掌上青島/青網(wǎng)訊 21日上午十點(diǎn)，明星健身教練謝黎明攜新書《性感女神：不只是瘦》在鵬派國(guó)際健身學(xué)院與島城讀者見面。見面會(huì)現(xiàn)場(chǎng)謝先生還奉獻(xiàn)了1小時(shí)的免費(fèi)課程，與讀者互動(dòng)，解答健身的疑惑，交流塑形的秘密，不僅為健身愛好者和想要嘗試健身的朋友，也為從事健身行業(yè)的教練、健身房管理者帶來先進(jìn)的健身理念。免費(fèi)課堂之后，還舉行了簽名售書活動(dòng)。來自島城的100余位健身愛好者和教練參加了活動(dòng)。

據(jù)悉，《性感女神：不只是瘦》于2017年10月由青島出版社出版，是凝結(jié)了謝黎明先生20余年健身心得的精華之作。謝先生通過此書，要傳達(dá)給廣大健身愛好者的是不要相信任何減重的捷徑或一味只注重體重，我們應(yīng)更關(guān)心自身的健康和身材的勻稱，健身的目的應(yīng)是擁有健康、擁有自信、擁有一個(gè)好身材。“瘦增肌，肥減脂”的健身理念，教你鍛煉時(shí)要做到不節(jié)食、不做超強(qiáng)負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，在不損害體質(zhì)、體能的健康前提下合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、充分休息，加以適量的訓(xùn)練。“藝術(shù)塑形+黎明九健”的健身公式，根據(jù)不同的健身訴求，專門制訂極具針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，并配有詳盡的動(dòng)作分解圖、運(yùn)動(dòng)時(shí)間及周期、訓(xùn)練到的肌肉群等，實(shí)操性強(qiáng)，指導(dǎo)你利用碎片時(shí)間隨時(shí)健身！

本書作者謝黎明是著名的健“生”藝術(shù)家、中國(guó)首席身材設(shè)計(jì)師，擁有20余年健身經(jīng)驗(yàn)。2001年獲首屆“中國(guó)健身先生”冠軍，同時(shí)榮獲“最佳形體”獎(jiǎng)、“最佳表演”獎(jiǎng)；2002年在首屆中國(guó)國(guó)際健身大會(huì)上獲“世界十佳體適能教練”稱號(hào)及國(guó)際健身大師培訓(xùn)認(rèn)證。謝黎明先生獨(dú)創(chuàng)了“藝術(shù)塑形”“黎明九健”身材定制訓(xùn)練體系，首次提出“體值”六體身材設(shè)計(jì)理念，是健身教練的“教練”。

據(jù)了解，謝黎明先生還將繼續(xù)與青島出版社合作，攜手推出更多健身之作，致力于將健身與藝術(shù)融合，推廣“不止健身、更是健生”的生活態(tài)度。正如他對(duì)自己多年健身體驗(yàn)的評(píng)價(jià)——最大的享受是與學(xué)員和觀眾互動(dòng)，致力于用藝術(shù)溫暖人心，用健身獻(xiàn)力中國(guó)！

掌上青島/青網(wǎng) 記者 丁升