青島日報(bào)社/觀海新聞1月9日訊  今天，青島迎來一場降雪，多區(qū)市發(fā)布道路結(jié)冰黃色預(yù)警。美麗的雪景雖然讓人心曠神怡，但也伴隨著一些安全隱患。青島市疾控中心發(fā)布雪天安全指南，幫助市民在雪天保護(hù)自己，避免意外傷害。

雪后的道路變得濕滑，很容易滑倒。市疾控中心專家陶然提醒，市民請穿上防滑鞋，走路時(shí)盡量走在已經(jīng)被壓實(shí)的雪上，避免踩在冰面上。如果可能的話，使用拐杖或者助行器來增加穩(wěn)定性。

在惡劣天氣中，盡量不要獨(dú)自外出。如果必須出門，請告知家人或朋友行程和預(yù)計(jì)返回時(shí)間，以便在緊急情況下能夠得到及時(shí)的幫助。

低溫是冬季的一個(gè)挑戰(zhàn)。市民應(yīng)確保穿著多層保暖衣物，戴上帽子、手套和圍巾，保護(hù)好暴露在外的皮膚。凍傷和體溫過低是非常嚴(yán)重的。

“如果你需要開車，確保車胎正常，并且檢查剎車、雨刷和防凍液，行駛時(shí)保持車速適中，與前車保持安全距離，避免急剎車和急轉(zhuǎn)彎?！?陶然說。

雪天居家同樣要注意安全。市民應(yīng)檢查家中的供暖系統(tǒng)，確保窗戶和門縫密封良好，防止冷風(fēng)進(jìn)入，同時(shí)，注意用電安全，避免使用過多的電熱設(shè)備導(dǎo)致電路過載。

對于老年人和兒童，以及有慢性疾病的人群，要特別關(guān)注健康狀況。寒冷天氣可能會加劇某些健康問題，市民請定期監(jiān)測體溫和血壓。

此外，陶然提醒，長時(shí)間在雪地中活動(dòng)，可能會因?yàn)閺?qiáng)烈的陽光反射導(dǎo)致雪盲，市民應(yīng)記得戴上防紫外線的太陽鏡，保護(hù)眼睛。市民可以準(zhǔn)備一個(gè)應(yīng)急包，包括手電筒、食物、水、急救用品等，以備不時(shí)之需。（青島日報(bào)/觀海新聞?dòng)浾?黃飛）

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（作者：黃飛)