青島日報社/觀海新聞12月21日訊  “伏九貼敷”是增強自身免疫力的常見的外治方法。今天，青大附院中醫(yī)專家提醒，進入冬至，白天變長，陽氣逐漸回升，故有冬至一陽生的說法，此時溫補陽氣、驅(qū)散寒邪，可以達到“扶陽”的目的。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，正氣不足即正虛，易感受外邪致病。冬季是多種呼吸道疾病及心腦血管疾病的高發(fā)期，重在扶助陽氣、提升正氣。中醫(yī)認為，肺為嬌臟，主氣、司呼吸，喜潤惡燥、畏熱畏寒，而冬季寒邪較盛，氣溫較低，空氣干燥，人體陽氣不足時，冷空氣的刺激極易誘發(fā)肺部疾病。因此，冬季養(yǎng)肺潤肺、扶助陽氣、提升正氣十分關(guān)鍵。

三九貼是穴位貼敷方法的一種，在冬季自然界和人體陰氣最盛、陽氣始生之時進行貼敷，將中藥制成膏狀或餅狀敷貼于特定穴位表面，通過藥物及藥物對穴位刺激的共同作用，以增強免疫力、防治疾病。俗話說“夏養(yǎng)三伏、冬補三九”。冬季三九貼敷是夏季三伏貼敷的有效延續(xù)和重要補充，二者相輔相成，配合使用療效相得益彰，可陰陽并調(diào)，從而使機體達到陰平陽秘。即使夏天沒有貼三伏貼，冬天仍然可以貼三九貼；而如果貼了三伏貼，盡量“跟貼”三九貼。

適宜貼敷的人群包括，患有呼吸系統(tǒng)疾病的人群，如慢性咽炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、小兒反復感冒咳嗽、小兒支氣管哮喘、變異性咳嗽、慢性咳嗽、慢性鼻炎、過敏性鼻炎等患者；患有消化系統(tǒng)疾病者，如慢性胃炎、慢性腸炎、小兒及成人脾腎陽虛導致的消化不良、大便溏薄等患者；怕冷、怕風、平素易感冒或冬季反復感冒者，各種遇寒冷則加重的疼痛病癥，虛寒體質(zhì)、免疫力低下的亞健康人群。

每年的貼敷時間為：一九（2024年12月21日至2024年12月29日）二九（2024年12月30日至2025年1月7日）三九（2025年1月8日至2025年1月16日）（青島日報/觀海新聞記者  黃飛）

責任編輯：王臻

（作者：黃飛)