一頁(yè)板子，一根槳，小眾的極限運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡在老、中、青三代人。在山東青島的這片海域，也活躍著一群鐘情于大海的槳板愛(ài)好者，63歲的何小平在推動(dòng)槳板的運(yùn)動(dòng)上起到了引領(lǐng)時(shí)尚的作用，為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)注入了青春和活力。團(tuán)隊(duì)的50歲海豹哥，是青島市內(nèi)槳板運(yùn)動(dòng)推動(dòng)的先驅(qū)者，并且早些年成立了青島海豹嗨玩水上運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部。還有團(tuán)隊(duì)最年輕的槳板成員45歲的段學(xué)斌，身為退伍的老兵，第一天就能在板上站著劃行，第二天就定板，他有著說(shuō)干就干的勇氣和魄力。

被青島沙灣兒浪花俱樂(lè)部賦予“海陸空司令”稱號(hào)的74歲李永明，每天為劃槳隊(duì)員準(zhǔn)備好前期的工作。家住青島西海岸唐島灣畔的李宏偉，從槳板的業(yè)余愛(ài)好者發(fā)展成為一名國(guó)內(nèi)參賽的專業(yè)選手，在西海新區(qū)建立了一支70多人的業(yè)余愛(ài)好者的隊(duì)伍，除了海上槳板，沖浪、跳島也是他們俱樂(lè)部經(jīng)常組織的系列活動(dòng)。

SUP槳板：超熱門的水上運(yùn)動(dòng)之一

說(shuō)到槳板運(yùn)動(dòng)，英文稱Stand Up Paddle，簡(jiǎn)稱SUP，源于夏威夷。從沖浪板發(fā)展而來(lái)，這是一項(xiàng)近年來(lái)在全球范圍內(nèi)風(fēng)靡的水上運(yùn)動(dòng)，有靜水、沖浪、白水、競(jìng)速、槳板瑜伽等多種參與方式。

據(jù)了解，槳板這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)2020年才開(kāi)始普及，今年很多南方城市有了槳板基地和槳板教學(xué)，槳板這個(gè)運(yùn)動(dòng)上手快，并且面向人群廣。槳板就是一頁(yè)板子，一根槳等器械就組成了漿板的核心設(shè)備，初學(xué)者推薦選擇充氣式槳板，使用的時(shí)候充氣，放氣折疊收納，直接一個(gè)背包就能裝下。由于其高參與度和易上手性而成為越來(lái)越多水上愛(ài)好者的選擇。

家住青島西海岸唐島灣畔的李宏偉，是一名業(yè)余的體育愛(ài)好者，尤其喜歡水上運(yùn)動(dòng)。2016年的時(shí)候加入了唐島灣一家皮劃艇俱樂(lè)部，節(jié)假日泛舟唐島灣欣賞美景，非常愜意。后來(lái)俱樂(lè)部到南方發(fā)展，就撤走了。一下失去水上運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，他心里感到很惆悵，也想自己買一條皮劃艇，但是皮劃艇的運(yùn)輸與儲(chǔ)存，又使他很犯愁。偶然一次機(jī)會(huì)他從網(wǎng)絡(luò)上了解到槳板這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，從網(wǎng)上買了一塊槳板，自己一個(gè)人摸索劃起來(lái)，隨著不斷的劃行和實(shí)踐，越來(lái)越發(fā)不可收拾，深深地喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

隨著在唐島灣劃行練習(xí)，李宏偉的劃板水平也不斷提高，先后參加了國(guó)內(nèi)的全民多次槳板比賽并取得了不錯(cuò)的成績(jī)。周圍越來(lái)越多喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者也加入了這個(gè)隊(duì)伍，現(xiàn)在西海新區(qū)有一支70多人的業(yè)余愛(ài)好者的隊(duì)伍，他們除了在灣內(nèi)劃行以外，還在附近的海域進(jìn)行了沖浪、跳島等一系列活動(dòng)。

59歲姜阿東：槳板是時(shí)尚的海上運(yùn)動(dòng)

土生土長(zhǎng)的青島人59歲姜阿東，骨子里對(duì)海浪有一種向往和崇拜，小時(shí)候在海里學(xué)會(huì)了游泳，去海邊挖蛤蜊、抓螃蟹、釣蝦虎，這種情懷延續(xù)到去上海當(dāng)兵，曾經(jīng)在東海艦隊(duì)護(hù)衛(wèi)艦支隊(duì)訓(xùn)練過(guò)，對(duì)大海有一種特殊的情懷和技能。二三十年的時(shí)間，未能忘記兒時(shí)對(duì)大海的記憶，1996年回到故鄉(xiāng)嶗山沙子口，利用業(yè)余時(shí)間在健康之路上追逐大海的情懷，加入了冬泳隊(duì)伍中，并擔(dān)任嶗山區(qū)沙子口海豹冬泳隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，在冬泳過(guò)程中，與沙子口安度晚年的體育愛(ài)好者結(jié)下了運(yùn)動(dòng)之緣，將健康的理念、快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)分享給大家。

“我感覺(jué)冬泳相對(duì)比較單調(diào)，目前世界及國(guó)內(nèi)比較流行槳板運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)門檻比較低，還能實(shí)現(xiàn)自己的詩(shī)和遠(yuǎn)方。非常適合老、中、青三代人的一項(xiàng)浪漫時(shí)尚的海上運(yùn)動(dòng)。”姜阿東與記者分享道，在他的引導(dǎo)下，慢慢吸引了周圍已經(jīng)退休、年齡相對(duì)大的水上運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)改變了身邊朋友們?cè)谝咔槠陂g抑郁、消沉的情緒。

槳板出行看天氣：可不是說(shuō)走就走

說(shuō)到帶上槳板的日子，并不是說(shuō)走就走。除了要自身具備基本的游泳技能，加強(qiáng)力量訓(xùn)練，對(duì)外界條件要詳細(xì)了解，要提前看潮汐圖和天氣預(yù)報(bào)中的風(fēng)向和風(fēng)力，以及海上的情況，多向當(dāng)?shù)貪O民請(qǐng)教，當(dāng)浪高不超過(guò)0.5米，風(fēng)力不超過(guò)三級(jí)的時(shí)候才適合出槳。最后，最重要的一點(diǎn)就是要有應(yīng)變突發(fā)事件的能力。出遠(yuǎn)?；蛘邉濍x近郊海域的時(shí)候，每位隊(duì)員必備救生衣和對(duì)講機(jī)，并且還要帶上水和食品。

“作為組織者要考慮更多的因素，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，安全第一位的，在活動(dòng)和行動(dòng)中，做好后盾的工作非常重要。當(dāng)然，玩槳板一定要穿救生衣，很多愛(ài)好者穿著各種衣服在漿板上拍照，這種就比較危險(xiǎn)，可能一不留神就掉水里了。另外，腳繩一定要綁，這個(gè)也是安全配件。每次集體出行，過(guò)每一個(gè)岸區(qū)，尤其是過(guò)激流勇進(jìn)的地方，我們擔(dān)心隊(duì)員會(huì)被水流沖走，有一種憂慮，是不是向后看隊(duì)員的成員。當(dāng)浪花上下洶涌，船頭沖著浪，或者船頭與浪花呈30度；浪花螺旋式，把腿分開(kāi)坐下，降低重心，增加船的穩(wěn)定性。”青島浪花俱樂(lè)部59歲姜阿東和56歲的郭文鋒精神抖擻，他們一說(shuō)起漿板眼神里充滿光，開(kāi)心地與記者分享道。

74歲李永明：后勤部的“海陸空司令”

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要一定的體力，尤其是手動(dòng)給槳板充氣，為了使團(tuán)隊(duì)的成員，快速的掌握這門技能，姜阿東買了電動(dòng)充氣泵給團(tuán)隊(duì)成員使用。“我們團(tuán)隊(duì)里青島浪花俱樂(lè)部主任李永明，身體硬朗，非常熱心。”在岸邊的隊(duì)員們補(bǔ)充說(shuō)道。

據(jù)了解，這位被團(tuán)隊(duì)賦予“海陸空司令”稱號(hào)的李永明，今年已74歲高齡，喜歡寫打油詩(shī)的他，經(jīng)常在海邊放聲朗誦——“沙灣是個(gè)好地方，環(huán)境優(yōu)美人喜祥，嶗山腳下一明珠，遠(yuǎn)景規(guī)劃更是棒。辦個(gè)藝術(shù)團(tuán)，這叫敢想敢干，并不完美的我們，在追求完美路上向前，再向前，萬(wàn)事開(kāi)頭難，邁開(kāi)第一步是關(guān)健，重做小學(xué)生，返老還童在人間。”青島這群冬泳愛(ài)好者，不僅愛(ài)著這片沙灣，更有著義無(wú)反顧的追求，青島浪花俱樂(lè)部從無(wú)到有，從有到精，是他們的用心和努力創(chuàng)造的結(jié)果。

為了使團(tuán)隊(duì)發(fā)揚(yáng)光大，李永明自費(fèi)買了五條船和三輛電動(dòng)車，還有潛水拍攝器和大疆無(wú)人機(jī)，并且每天早上六點(diǎn)去沙子口港灣捕魚(yú)，捕魚(yú)后在當(dāng)?shù)鼐唾u掉了，然后換錢后來(lái)購(gòu)置團(tuán)隊(duì)需要的東西。先后為沙灣兒海韻樂(lè)團(tuán)，買了音響、麥克等器材。 每天早上除了釣魚(yú)、賣魚(yú)，還有一件雷打不動(dòng)的事，騎上心愛(ài)的電動(dòng)汽車，把大家存放的兩、三個(gè)槳板送到沙灘上，為劃槳隊(duì)員準(zhǔn)備好前期的工作。

感觸：躺在槳板上感受大海的韻律

無(wú)論躺著還是站著，從海上看嶗山非?？⌒?，回憶起9月中旬，青島沙灣兒浪花俱樂(lè)部的八九個(gè)人從嶗山區(qū)流清河浴場(chǎng)順著海區(qū)，往東飄到了嶗山的伏鰲、青蛙石等景點(diǎn)，路過(guò)了嶗山的八水河，到達(dá)了太清水月臺(tái)（嶗山太清觀景臺(tái)）位置。經(jīng)歷了波濤洶涌的環(huán)島流，最大的感觸是，每一種海域和浪花都不一樣，有旋轉(zhuǎn)的浪，大自然的魅力，讓我們敬畏。

“躺在槳板上，從海中看嶗山，感受大海的韻律，心很寧?kù)o，聽(tīng)著遠(yuǎn)處的汽笛聲，以及遠(yuǎn)處的漁船歸港的馬達(dá)上，海浪卷起浪花的流動(dòng)聲，水波在海浪中搖搖晃晃，一串串浪花音符組合成一首詩(shī)，非常愜意。微風(fēng)吹來(lái)，自然而然地在海中放歌，最后，隨風(fēng)飄蕩，把我們送到岸邊。”團(tuán)隊(duì)由20多名中老年組成，說(shuō)到對(duì)未來(lái)槳板的憧憬，他們笑著說(shuō)，“明年，我們還想搞青島槳板海上音樂(lè)會(huì)呢。”

縱橫江海：劃出青島，劃向世界

“槳板運(yùn)動(dòng)上手快，簡(jiǎn)單、容易玩、玩法多。玩槳板的姿勢(shì)可躺著，趴著，跪著，站著，坐著，甚至是倒立，這比皮劃艇具有強(qiáng)更大的親水性且充滿趣味，而且方便攜帶和存放，用完以后可以折疊放在后備箱，是一項(xiàng)非常親民的水上運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在槳板被越來(lái)越多的人所接受。SUP槳板是現(xiàn)時(shí)超熱門的水上運(yùn)動(dòng)之一，它的魅力不僅僅在于強(qiáng)身健體，也代表著玩家們對(duì)自由、美好生活的追求。”青島海豹嗨玩水上運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部63歲的何小平在推動(dòng)槳板的運(yùn)動(dòng)上起到了引領(lǐng)時(shí)尚的作用，說(shuō)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的好處，他如數(shù)家珍。

無(wú)論是個(gè)人還是團(tuán)隊(duì)，他們想通過(guò)槳板運(yùn)動(dòng)，幫助更多的水上愛(ài)好者了解并感受這項(xiàng)極富有魅力的水上運(yùn)動(dòng)，并從中收獲屬于自己的珍貴經(jīng)歷和精神財(cái)富。槳板對(duì)槳板愛(ài)好者的身心都有著極大的益處。從個(gè)人體魄上看，玩槳板有利于增強(qiáng)人體的平衡性，增強(qiáng)參與者的心肌能力，加快新陳代謝，提高免疫力，提高肺活量，以及為他們塑造優(yōu)美的體型。在精神上，玩槳板可以舒緩參與者的心情，減少壓力，增強(qiáng)自信，還能夠增加人們對(duì)大自然的理解和感受。如果把視野放在更加宏觀的角度，能夠看到槳板的發(fā)展促進(jìn)了新的體育事業(yè)和產(chǎn)業(yè)的拓展，還有利于加強(qiáng)人與自然和諧共處的生態(tài)教育，這對(duì)于整個(gè)社會(huì)，都有著十分積極深遠(yuǎn)的影響。

“我們現(xiàn)在致力于槳板活動(dòng)的推廣與普及，希望越來(lái)越多的愛(ài)好者以及優(yōu)秀人才加入到我們行列中。”西海岸槳板俱樂(lè)部的李宏偉笑著跟記者分享這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力，那一句句口號(hào)，也是從實(shí)踐中得到的真知——“最美西海岸，一起劃槳板”，“縱橫江海、劃出青島、劃向世界”。他暢想著槳板運(yùn)動(dòng)在西海岸的未來(lái)發(fā)展。

（青島晚報(bào)/掌上青島/青網(wǎng) 記者 馬妮娜 蘭娟）

寫在后面的話：

2022年末在即，在經(jīng)歷了“陽(yáng)”這個(gè)字后，倍感珍惜眼前的人和事，當(dāng)然還有一點(diǎn)“趁早去做你想做的事（合理合法）”。兩個(gè)月前相識(shí)這群“活得自我，敢于冒險(xiǎn)”的青島槳板愛(ài)好者甚是榮幸，他們平均年齡45歲-50歲，活到“四十不惑，五十知天命”的年紀(jì)，是一顆自我較真兒和不服輸?shù)男膽B(tài)，讓他們敢闖敢做，是一次次戰(zhàn)勝心里的恐懼感，以及一次次在海上找回平衡感的過(guò)程。

遠(yuǎn)處蒼山如黛，近處碼頭鳴笛。他們沒(méi)有因“疫情”影響出行，2022年5月西海岸槳板愛(ài)好者帶上裝備進(jìn)行了一次槳板海劃，像他們所說(shuō)的，“總在一個(gè)地方劃行，時(shí)間長(zhǎng)了勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生審美疲勞。在不斷地探索劃行新路線中，不斷地發(fā)現(xiàn)美，正是槳板海劃的魅力所在。東鳳凰島環(huán)島劃行是一條新路線，是我們第一次槳板劃行。向北劃行第一站是最美七星級(jí)酒店——涵碧樓酒店。劃過(guò)酒店，到達(dá)第二站：青島大小喬燈塔。隨后又劃過(guò)綠島灣、甘水灣、后岔灣。越過(guò)后岔灣新碼頭大壩就進(jìn)入了前灣港區(qū)。這里有我國(guó)著名的前灣港碼頭，以及海西重機(jī)，北船北海船廠，中海油等大型的企業(yè)。近距離看到高大威武的龍門吊，海上石油鉆井平臺(tái)，以及進(jìn)出港口的十萬(wàn)噸，數(shù)十萬(wàn)噸巨輪。自豪感油然而生，由衷地為我國(guó)港口運(yùn)輸，造船工業(yè)，海洋工程工業(yè)點(diǎn)贊。伙伴們一邊劃行，一邊欣賞美景，并拍照留念。最后，成功地抵達(dá)了計(jì)劃中的登陸點(diǎn)——安子碼頭。”

2022年10月7日，青島青島海豹嗨玩水上運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部約百條漿板自發(fā)匯集在棧橋、小青島防波堤海域，舉行第三屆海豹嗨玩槳板嘉年華，槳板首尾接龍，給島城的節(jié)日增添了一道靚麗的風(fēng)景線。10月20日槳板愛(ài)好者組織嶗山區(qū)沙子口的海劃海釣，作為年終收尾的集體活動(dòng)。這樣一群有趣的海上運(yùn)動(dòng)者，每一次出海，都是近距離與大海親密接觸，喚醒自身與大自然融為一體。景色入眼皆為畫(huà)，回頭是槳?jiǎng)澇龅囊坏赖烙辛α康睦撕?hellip;…

2023年即將來(lái)臨，新一年想干的事不妨立個(gè)flag，然后行動(dòng)起來(lái)，找到那個(gè)屬于自己的快樂(lè)。

欄目寄語(yǔ)： 

#我在青島山海間等你#青島晚報(bào)·掌上青島團(tuán)隊(duì)，用直播、短視頻探訪的方式，接地氣地展現(xiàn)青島人的生活方式。

你我一同在青島的山和海之間尋一方天地。“不忘初心，堅(jiān)持品質(zhì)”的青島中小企業(yè)主們，追求卓越，盡管經(jīng)歷了三年的疫情，以及行業(yè)的洗牌，卻依然看到青島實(shí)體經(jīng)濟(jì)的希望。