近日，中國高校傳媒聯(lián)盟面向全國40余所高校的大學(xué)生發(fā)起問卷調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，77.78%受訪者有減肥的經(jīng)歷或正在減肥，而其中減肥計劃執(zhí)行到一半終止的受訪大學(xué)生占89.61%。

這個調(diào)查結(jié)果并不讓人感到意外。想想今天，我們身邊很多人都把“一胖毀所有”“三月不減肥，四月徒傷悲”等減肥口號掛在嘴邊，但當(dāng)你邀請他們?nèi)ヅ懿綍r，他們會找各種理由不跑；讓他們少吃一點時，他們會回答“不吃飽哪有力氣減肥”……他們總能找到各種借口說服自己心安理得地繼續(xù)“快樂并煎熬”著長胖。

雖然減肥之路確實不易走，但難道所有半途而廢的人都是因害怕減肥的艱苦退卻的嗎？我想未必如此。首先，在這群整天嚷嚷著要減肥的人之中，很多人其實都屬于標準體重甚至偏瘦，實際上減肥對他們來說并不必要。對他們而言，減肥只不過是從眾心理在行為上的表現(xiàn)：“大家都減肥，我也得減”。因此，也就更容易出現(xiàn)“雷聲大雨點小”的情況。其次，很多人在減肥的路上“病急亂投醫(yī)”，選擇了一些副作用比減肥效果還顯著的減肥方式，浪費了金錢精力，體重卻還反彈不說，對自己的身體健康也造成傷害，不得不終止減肥。

說到底，減肥并不是目的，保持身體健康才是目標。并非體重“下滑一分”就意味著健康“多增一分”。因此，不盲目追求體重的減輕，而是根據(jù)自身情況制定合適可行的減肥計劃，將減肥當(dāng)作一個鍛煉身體、磨煉意志的過程，或許減肥之路就能走得更順暢些。（徐南溪）