進(jìn)入冬季，天氣寒冷，心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、消化道疾病進(jìn)入高發(fā)期，海慈醫(yī)療集團急診科迎來就診小高峰。據(jù)統(tǒng)計，昨日夜間急診科收治病人200余人次，達(dá)到橙色四級預(yù)警。

醫(yī)生接診

據(jù)急診科主任宋永欣介紹，接診的老年患者中以心肌梗死、心衰、腦血栓等心腦血管疾病較多，同時感冒、哮喘、肺炎等呼吸道疾病也不少。夜間急診內(nèi)科接診年輕人因工作勞累、生活壓力大、飲食不規(guī)律等原因出現(xiàn)腸胃不適癥狀的較多，急診病房和留觀室一床難求，各科室加大了對急診病人的流轉(zhuǎn)。

77歲的張先生清晨在醫(yī)院附近遛彎時感覺胸悶、胸痛，便自己來到急診掛號，急診內(nèi)科醫(yī)生接診后，發(fā)現(xiàn)有心梗的癥狀。據(jù)介紹，像張先生這樣的心腦血管疾病患者就診數(shù)量較大，醫(yī)生提醒有相關(guān)疾病的市民如發(fā)現(xiàn)有胸痛、胸口悶脹感、頭暈、氣喘等現(xiàn)象，不要掉以輕心，要盡快就診，因為這可能是心腦血管疾病發(fā)生的前兆。掌上青島/青網(wǎng) 記者 姜玲

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做好預(yù)防學(xué)會這幾招

一是控制好血壓。由于冬天時高血壓病人較春夏時血壓高，因此在寒冷的冬季，心血管疾病患者一定要定期監(jiān)測血壓的變化，定期復(fù)診，如果血壓有波動要及時就診。此外，有高血壓、冠心病的患者存在一些腦中風(fēng)、心肌梗死的危險。

二是注意保暖。這幾天室內(nèi)外溫差大，因此，心腦血管疾病患者一定要格外注意保暖。特別對于生理機能減退、抗病能力減弱的老年人來說，疾病更易發(fā)作或復(fù)發(fā)。

三是飲食清淡。很多人冬天都喜歡吃火鍋，殊不知火鍋屬于高脂高鹽飲食。心腦血管疾病患者應(yīng)避免高脂、高鹽、高尿酸食物和太多進(jìn)補，應(yīng)選擇清淡、少鹽的食物，多吃水果，避免過飽。

四是不宜晨練。心腦血管疾病患者冬季運動要在溫度較高的時間段進(jìn)行，如中午或下午。盡量避免晨練，患者要合理安排運動時間，控制好運動量，避免強烈的體育運動，如登山、快跑等。