相信很多人都對雞皮膚不會陌生吧，身邊有很多人，甚至你自己就在遭受著雞皮膚的困擾，很多人甚至腿上的雞皮膚夸張的到了夏天都只能穿著長褲，不敢把自己的腿露出來，真的很痛苦。不用擔心，雞皮膚是有的治的，而且只要簡單的幾個步驟就可以在一個月之內(nèi)擁有瓷白水嫩的肌膚哦！趕快來學一下！

雞皮膚的原因

雞皮膚最常都是出現(xiàn)在手臂和腿部的正面或者外側(cè)。雞皮膚又可以叫作毛發(fā)苔蘚，或者是毛周角化病，是一種很常見的皮膚病，一般都是遺傳的，主要是因為毛囊口角化而導(dǎo)致的，與脂肪代謝有關(guān)。所以這就是為什么較胖的人更容易出現(xiàn)這種情況。

輕松幾步搞定雞皮膚

1：準備一塊熱毛巾，將熱毛巾敷在腿上，用熱氣打開毛孔。

2：再用去角質(zhì)鹽，均勻的抹在腿上，輕輕的按摩、揉搓。

3：用海綿撲來去角質(zhì)，千萬不可太用力，不然會傷害皮膚。去完角質(zhì)以后，就可以發(fā)現(xiàn)腿部的肌膚已經(jīng)光滑了很多。

4：用軟刷來刷自己的腿，依次從上到下的揉搓，動作也要很輕柔。

5：完成后，再用熱毛巾裹住腿部，大約五分鐘。

6：然后再給腿部抹上精油，輕輕按摩，直至全部吸收。

7：再給腿涂上潤膚的滋潤霜即可。

以上步驟只要長期堅持下來，大概不到一個月，腿上的雞皮膚就可以基本解決了，身體其他部位的雞皮膚也可以通過這樣的方法來解決。

應(yīng)對雞皮膚的其他小招數(shù)，雞皮膚怎么消除

可以外涂維生素A酸，能改善雞皮膚，避免抓、撓、擠，易誘發(fā)毛囊炎，或用一些溫和去角質(zhì)產(chǎn)品。雞皮膚滋潤很重要，應(yīng)用滋潤產(chǎn)品清潔和護理，平時多吃些富含維生素A的食物，蔬果，避免刺激食物，隨著年齡增長雞皮膚會變平。注意每個人的體制不一樣，如果嚴重的雞皮膚，毛囊炎建議可以到正規(guī)皮膚科看看。