情緒伴隨著人的整個生長過程，小學(xué)六年級的學(xué)生已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗，或高興，或煩惱，或憤怒，而且也能夠比較明確的分辨自己的喜怒哀樂，知道導(dǎo)致情緒產(chǎn)生的主導(dǎo)原因是什么。但相對來講，情緒的調(diào)控能力還非常弱，在碰到消極情緒時，往往不明確應(yīng)該用怎樣合理的方式來控制和調(diào)節(jié)，不了解情緒是可以隨著人的認(rèn)知評價的改變而改變。

12月2日下午，心靈守護工程——心理講堂走進青島膠州市常州路小學(xué)。心語熱線志愿者宋洪艷老師與六年級同學(xué)一起上了一節(jié)《情緒萬花筒》的心理活動課，使學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法。

課前約定　　

課前，老師與同學(xué)一起將右手放在心臟位置進行課堂約定：互相尊重，真誠分享，用心傾聽，保守秘密。宋老師用左手連續(xù)拍右手并加快速度最后變成掌聲這樣特別的開場，使全體學(xué)生放松并拉近了與學(xué)生的距離?！　?/p>

課堂活動　　

課堂上，宋老師精確把握重點難點、精心設(shè)計課堂流程、精妙組織學(xué)生互動，輕松掌控多媒體課件，顯示出非凡的教學(xué)智慧，深深吸引住了每位學(xué)生?！　?/p>

擊鼓傳花

宋教師讓同學(xué)們體會自己在游戲過程心情的變化。這一活動，學(xué)生的情緒體驗可謂豐富多彩，第一輪：花沒傳來——緊張，花傳給別人了——放松，拿到花的同學(xué)——緊張忐忑；第二輪，改變游戲規(guī)則：花沒傳來——期待，花傳到自己——高興，花傳給別人——不舍，最后拿到花的同學(xué)——興奮……

故事分享　　

宋老師先給同學(xué)們出示了幾幅圖片，讓同學(xué)們說說這是什么心情，然后回憶一下自己什么時候出現(xiàn)過這些情緒，并在小組內(nèi)分享出現(xiàn)情緒的小故事。

角色體驗　　

宋老師請同學(xué)分別扮演媽媽和女兒上臺進行情景模擬表演，使學(xué)生知道有了情緒是正常現(xiàn)象，不要憋著，要看見情緒并合理處理情緒，比如深呼吸、聽音樂、散步、運動、寫日記、找人傾訴等等。

情緒氣球　　

孩子們用各種各樣顏色的氣球來表示自己的情緒。煩躁的灰色氣球、高興的紅色氣球、緊張的藍色氣球、激動的綠色氣球……　　

就這樣，宋老師帶領(lǐng)孩子們暢游在情緒世界里，通過讓學(xué)生看圖片、聽故事，做游戲、體驗、合作、交流、探究等不同的方式，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識快樂、憤怒、悲哀、恐懼等情緒，分享領(lǐng)悟情緒給他人帶來的感受，明白適當(dāng)控制情緒的重要性。

整個活動過程中，同學(xué)們時而開懷大笑，時而會心微笑，時而竊竊私語，時而積極互動……人人參與其中，個個沉浸其中。　　

下課時間到了，孩子們卻誰也不舍得下課，誰也不舍得離開，一致懇請懇請宋老師再講一會兒，再講一會兒，就這樣，四十分鐘的活動變成了一個多小時。

課后感悟　　

宋老師以多媒體課件為教學(xué)輔助手段，將畫面與知識融為一體，給學(xué)生直觀的形象引起學(xué)生積極情緒的反應(yīng)，以游戲調(diào)節(jié)情緒為基點，帶領(lǐng)學(xué)生輕松步入情緒的世界，以生活的經(jīng)歷為原點，讓學(xué)生感悟體驗，以學(xué)會調(diào)節(jié)為重點，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)做快樂的人，笑對人生。

這節(jié)心理活動課吊足了學(xué)生的胃口。下次心理活動課會是什么內(nèi)容呢？同學(xué)們特別期盼，特別向往。

觀海新聞/青島晚報 記者 馬丙政 通訊員 范錫密