原標(biāo)題：哪些習(xí)慣要保持？有鄰居確診該怎么辦？專家張文宏在線解答海外華人防疫問題

當(dāng)?shù)貢r(shí)間4月2日中午，華山醫(yī)院感染科主任張文宏、上海市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師謝斌等嘉賓連線海外華僑華人、留學(xué)人員，在線解答了海外華人抗疫問題。

↑張文宏現(xiàn)場(chǎng)連線英國(guó)、南非海外華人、留學(xué)人員 解答防疫問題

↑參加連線的海外華人

保持“戴口罩、勤洗手、呆在家”的好習(xí)慣

張文宏建議留學(xué)生與海外華人在條件允許的范圍內(nèi)主動(dòng)戴口罩，雖然不能強(qiáng)制當(dāng)?shù)厝舜鳎谌巳壕奂沫h(huán)境里要盡量確保做到。張文宏強(qiáng)調(diào)：“這次新冠肺炎，誰(shuí)謹(jǐn)慎誰(shuí)可以過得好，不容易被感染；而你如果非常毛糙，風(fēng)險(xiǎn)極大。”張文宏還再三重復(fù)了“戴口罩、勤洗手、呆在家”這三件事，他表示只要認(rèn)認(rèn)真真做好這三件事，就會(huì)是安全的。有留學(xué)生對(duì)超市買回來(lái)的東西和購(gòu)物袋是否需要噴撒消毒液提問，張文宏認(rèn)為這么做沒有意義，回來(lái)好好洗手比使用一切消毒用品都要管用。

關(guān)于飲食 這兩件事很重要

當(dāng)說(shuō)到很多人發(fā)燒胃口不好不愿意吃東西時(shí)，張文宏明確告訴大家，在生病的時(shí)候有兩件事情特別重要：一是要吃足夠的東西。很多人吃東西吃得不夠，到最后新冠肺炎感染起來(lái)，身體免疫力沒有了。這時(shí)候在家里要不斷地喝牛奶，如果能喝盡量喝，雞蛋、牛排盡量地吃?，F(xiàn)在感冒吃粥和咸菜沒有用，營(yíng)養(yǎng)很重要，新冠肺炎在上海生重病的病人是因?yàn)樵诼猛緞陬D的路上沒有好好吃東西，到隔離觀察時(shí)也沒吃好，如果居家隔離，飲食這點(diǎn)很重要。二是心理問題，千萬(wàn)不要恐懼。如果沒有恐懼，保證營(yíng)養(yǎng)，發(fā)燒的時(shí)候處理一下，熬過三天到七天左右的時(shí)間，基本上就好了。

關(guān)于發(fā)熱導(dǎo)致病情加劇

張文宏表示，首先這次病毒引起的發(fā)燒和普通流感引起的發(fā)燒沒有大的區(qū)別，發(fā)燒是機(jī)體抵抗病毒的一種方法。如果溫度很高的時(shí)候會(huì)很難受，可以用一些退燒劑，比如布洛芬、泰諾等。但是對(duì)于38.5攝氏度以下的發(fā)燒，張文宏不建議患者吃退燒藥，他建議大家可以多喝熱水、多出汗，或者物理降溫，把冰塊放在毛巾里敷敷自己，放在頭頸兩邊物理降溫效果是最好的，這樣的發(fā)燒一般延續(xù)幾天，如果挺過去就好了。

家長(zhǎng)寄藥到國(guó)外給孩子？“想都不要想”

很多家長(zhǎng)焦慮如果孩子在國(guó)外生病，身邊沒有什么藥品，現(xiàn)在也快遞不過去怎么辦？張文宏認(rèn)為國(guó)內(nèi)寄藥過去的方法不可取，“在英國(guó)生病要中國(guó)寄藥過去，這個(gè)想法想都不要想，在英國(guó)生病英國(guó)醫(yī)生幫你處理”。此外，張文宏和謝斌都表示，海外留學(xué)的學(xué)生們可以上網(wǎng)在線問診，比如“華山醫(yī)院?jiǎn)栐\平臺(tái)是為全世界服務(wù)的，他們會(huì)告訴你怎么辦。目前國(guó)內(nèi)很多醫(yī)院都能提供特別好的連線服務(wù)，要用起來(lái)。這次疫情上海各家醫(yī)院都開設(shè)網(wǎng)絡(luò)問診，而且全是免費(fèi)的。”如果孩子們不太清楚的話，可以問國(guó)內(nèi)的家長(zhǎng)要到這些途徑，像華山醫(yī)院、精神衛(wèi)生中心都有線上問診的平臺(tái)，通過線上咨詢看看是不是真的需要吃藥、打針或住院治療。

關(guān)于康復(fù)患者陰性復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)為陽(yáng)性

在英留英學(xué)生提出，有一些病人住院治愈后又再次從陰性復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)為陽(yáng)性，這會(huì)不會(huì)造成大面積感染，感染的機(jī)率是多大？張文宏表示，“復(fù)陽(yáng)”背后有非常復(fù)雜的科學(xué)機(jī)制，在流行病學(xué)史里不會(huì)引起大面積爆發(fā)，也不會(huì)引起傳染，目前沒有出現(xiàn)一例復(fù)陽(yáng)患者傳給身邊人（的案例），因?yàn)檫@個(gè)病毒是“死”的。張文宏提到這個(gè)月剛剛發(fā)表在《自然》雜志上的文章提到，在患者后期（治愈）幾個(gè)禮拜后，病毒盡管在痰液里被檢測(cè)到，但病毒是“死”的。這些病毒如果再重新培養(yǎng)，是培養(yǎng)不出來(lái)的，它不是活的病毒。

關(guān)于鄰居有確診感染病例

有非洲華人提出，如果有鄰居確診感染怎么辦？張文宏表示，在非洲只要保持室內(nèi)開窗通風(fēng)，且和鄰居的住所距離5米以上，只要沒有直接接觸，沒有問題，并不危險(xiǎn)。