特立獨(dú)行是一種生活態(tài)度，而對(duì)洛陽(yáng)路第一小學(xué)的學(xué)生們來(lái)說(shuō)，“特立獨(dú)行”卻是自己在體育課上最愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)——獨(dú)輪車。這項(xiàng)看似“雜耍”的體育運(yùn)動(dòng)，實(shí)際上幾乎調(diào)動(dòng)著參與者的每一個(gè)運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，真正把體育課的寓教于樂貫穿其中。

因地制宜 小校園玩出“大花樣”

始建于1928年的洛陽(yáng)路第一小學(xué)，是青島歷史最為悠久的小學(xué)之一，同樣由于歷史的原因，活動(dòng)場(chǎng)地過于狹小，也成為學(xué)校天然的短板。一個(gè)籃球場(chǎng)、兩個(gè)排球場(chǎng)，再加上一條不足百米的塑膠跑道，幾乎就是這里的全部“家當(dāng)”。

“如何因地制宜地開發(fā)出具有特色的學(xué)校課程，并以此為突破口，提高教師的專業(yè)成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的快樂夢(mèng)想，帶動(dòng)學(xué)校的整體發(fā)展，是我們學(xué)校一直在思考的問題。 ”洛陽(yáng)路第一小學(xué)校長(zhǎng)曹新蓮介紹說(shuō)，2009年下半年，獨(dú)輪車運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)集驚、險(xiǎn)、奇、巧、美于一體的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目引起了學(xué)校的關(guān)注。

其實(shí)，早在 1996年，獨(dú)輪車就被教育部正式列為校園體育項(xiàng)目。騎行獨(dú)輪車，由于要保持前后左右的平衡，身體各部位肌肉都處于緊張活動(dòng)的狀態(tài)，可使騎行者的肩、腰、脊椎、腿、腳腕等各關(guān)節(jié)部位都得到鍛煉，既可鍛煉平衡及神經(jīng)反射能力，促進(jìn)小腦發(fā)育，增強(qiáng)心肺循環(huán)；同時(shí)能夠提高注意力和反應(yīng)速度，增加身體靈活性，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)智力；還能培養(yǎng)和提高青少年積極、自信、獨(dú)立、堅(jiān)定、進(jìn)取的個(gè)性品質(zhì)，所以獨(dú)輪車運(yùn)動(dòng)又稱為“益智運(yùn)動(dòng)”。

“我們的學(xué)生具有不怕吃苦、敢于挑戰(zhàn)的特點(diǎn)，因此我校把獨(dú)輪車運(yùn)動(dòng)引入校園，組建了青島市首支少年獨(dú)輪車隊(duì)，并嘗試開設(shè)了《獨(dú)輪炫舞》學(xué)校課程，進(jìn)行獨(dú)輪車教學(xué)，在全校推廣獨(dú)輪車運(yùn)動(dòng)。 ”曹新蓮說(shuō)道。

自學(xué)成才 “門外漢”成了名教頭

呂維加是學(xué)校一名普通的體育老師，也是獨(dú)輪車的專職老師，2009年，對(duì)獨(dú)輪車一竅不通的呂維加接到了推廣獨(dú)輪車教學(xué)的任務(wù)。“當(dāng)時(shí)，我連獨(dú)輪車長(zhǎng)什么樣子都說(shuō)不清楚，更別說(shuō)教學(xué)了。”呂維加坦言，接觸獨(dú)輪車之處，內(nèi)心充滿著忐忑，“當(dāng)時(shí)也沒有教材，也沒有人來(lái)教，我就自己通過網(wǎng)上搜索相關(guān)知識(shí)，慢慢學(xué)習(xí)。等我真正熟悉獨(dú)輪車之后才發(fā)現(xiàn)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)沒有想象中那么困難。 ”

呂維加表示，初學(xué)獨(dú)輪車時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)摔倒的情況，學(xué)校為學(xué)生配備了頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘來(lái)保護(hù)運(yùn)動(dòng)中的安全。就像練習(xí)滑冰要先練習(xí)摔倒一樣，學(xué)習(xí)獨(dú)輪車也要從下車練起，“這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是‘摔車不摔人’，只要學(xué)會(huì)了下車和跳下車的技巧，那么學(xué)生在騎行中就不會(huì)再受到傷害。 ”

從“門外漢”到專家，從來(lái)不是易事，呂維加在這個(gè)過程中沒少走彎路。經(jīng)過多年的教學(xué)摸索，呂維加將獨(dú)輪車教學(xué)總結(jié)成了扶桿、雙人協(xié)作、單獨(dú)騎行三個(gè)階段和上車、下車、站車、搖車等七個(gè)動(dòng)作的練習(xí)法，“通過練習(xí)這七個(gè)動(dòng)作，基本上就會(huì)掌握獨(dú)輪車所有的動(dòng)作。通常來(lái)說(shuō)，我教的學(xué)生學(xué)習(xí)10個(gè)小時(shí)就能獨(dú)立完成騎行。 ”

在玩成基礎(chǔ)的體育教學(xué)后，呂維加每節(jié)體育課都會(huì)為孩子們留出20分鐘與獨(dú)輪車親密接觸的機(jī)會(huì)。除了日常的體育課，呂維加在周末也為孩子們“開小灶”，“基本上每個(gè)周末都挑一天給孩子們上課，除了本校的學(xué)生還有慕名而來(lái)的外校學(xué)生，我都義務(wù)教他們學(xué)習(xí)獨(dú)輪車，”呂維加表示，“我希望推廣好獨(dú)輪車這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，凡是來(lái)學(xué)習(xí)的，我都來(lái)者不拒，越多人喜歡獨(dú)輪車，我就越高興。 ”

循序漸進(jìn) 小學(xué)生駕馭“大家伙”

“剛開始的時(shí)候，我們從網(wǎng)上訂購(gòu)了16吋、18吋、20吋的獨(dú)輪車各20輛，還有頭盔等護(hù)具若干套，專門用于獨(dú)輪車課程教學(xué)使用。 ”2011年6月，學(xué)校又投入資金添置了四輛高車，“我們驚喜地發(fā)現(xiàn)，孩子們竟在不到一個(gè)月的時(shí)間里，將這個(gè)兩米多高的‘大家伙’熟練地駕馭在了腳下。 ”

曹新蓮介紹說(shuō)，2016年，學(xué)校引進(jìn)了36寸的大輪車，孩子們有了新的挑戰(zhàn)和跨越。從開設(shè)獨(dú)輪車特色項(xiàng)目至今，學(xué)校陸續(xù)購(gòu)置了150輛不同型號(hào)的獨(dú)輪車，以滿足學(xué)生在校的訓(xùn)練需要。

獨(dú)輪車的零部件極容易損壞，維護(hù)和維修成為一件大事。 “我們學(xué)生的家長(zhǎng)都非常支持學(xué)校開展獨(dú)輪車的特色課程，很多人主動(dòng)要求加入到維護(hù)和維修獨(dú)輪車的行列里來(lái)，也為我們解決了不小的難題。 ”曹新蓮說(shuō)道。

十年發(fā)展 獨(dú)輪車亮相“大舞臺(tái)””

目前，《獨(dú)輪炫舞》學(xué)校課程有了相對(duì)成熟的自編教材，并在全校二年級(jí)以上開設(shè)獨(dú)輪車課教學(xué)近十年，獨(dú)輪車運(yùn)動(dòng)已經(jīng)在這里結(jié)出碩果。孩子們已經(jīng)熟練掌握了各種表演動(dòng)作，如個(gè)人特技、雙人芭蕾、多人串聯(lián)、繞樁跳臺(tái)等，喜歡獨(dú)輪車的孩子也越來(lái)越多，課程開設(shè)由過去的兩個(gè)級(jí)部擴(kuò)展到現(xiàn)在的五個(gè)級(jí)部，車子的型號(hào)也由小到大。孩子們?cè)讵?dú)輪車運(yùn)動(dòng)中盡情享受運(yùn)動(dòng)的快樂，享受戰(zhàn)勝挫折后成功的喜悅，享受挑戰(zhàn)自我極限的甜蜜。 “孩子練習(xí)獨(dú)輪車，輪子立起來(lái)了，我們也想讓孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)、做人等方方面面都能‘立起來(lái)’，培養(yǎng)好孩子們自理、善行的文化內(nèi)涵。 ”

如今，獨(dú)輪車運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為洛一小一道亮麗的風(fēng)景線。校隊(duì)曾在區(qū)、市中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)、首屆“全國(guó)青少年陽(yáng)光體育活動(dòng)”中進(jìn)行展示，已經(jīng)成為眾多大型活動(dòng)中的“保留節(jié)目”。 2011年10月份學(xué)校獨(dú)輪車隊(duì)又作為青島市唯一一支學(xué)校表演隊(duì)，應(yīng)邀參加了西安世園會(huì)青島周的展演。獨(dú)輪車舞臺(tái)劇《哪吒鬧?！帆@得青島市第四屆群眾藝術(shù)節(jié)展演一等獎(jiǎng)。 2016年學(xué)校獨(dú)輪車隊(duì)在山東省健身運(yùn)動(dòng)會(huì)中進(jìn)行展示，并登上了全國(guó)五藝展和青島春晚的舞臺(tái)。

榮譽(yù)加身，但也有發(fā)展的空間。呂維加表示，目前最大的遺憾是，學(xué)校的獨(dú)輪車隊(duì)還沒有參加過競(jìng)技類的比賽，“國(guó)內(nèi)一直有獨(dú)輪車錦標(biāo)賽，我們也特別希望能讓孩子們代表學(xué)校，代表青島去參賽，通過比賽了解全國(guó)獨(dú)輪車的競(jìng)技水平，也讓孩子們開拓視野、結(jié)交‘車友’，更重要的還是想通過比賽來(lái)檢驗(yàn)我們自己的水平。 ”青島晚報(bào)/掌上青島/青網(wǎng) 記者 丁升

據(jù)悉，今年蘇炳添雖然依然將出戰(zhàn)室外賽季，不過參賽計(jì)劃不會(huì)有上賽季那么頻密。目前蘇炳添的賽季任務(wù)，是確保拿到東京奧運(yùn)會(huì)的參賽資格。 （張森）