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適量飲酒,但不規(guī)律,仍會增加心臟病風險...嚇呆!

    更新時間:2018-08-27 09:51  

適度但不規(guī)律飲酒會增加心臟病風險

一個科研團隊22日在英國期刊《BMC醫(yī)學》發(fā)表報告說,即便適量飲酒,如果不規(guī)律,仍可能增加患心臟病風險,尤其是年齡較大人群。

研究人員認為,長期且變化無常的飲酒行為可能帶來冠心病風險,這可能是因為這種飲酒模式往往反映出生活方式上存在多方面不穩(wěn)定,包括健康狀況不佳或生活壓力等。

食品種類越豐富健康壽命會越長

日本一項新研究說,吃的食品種類越豐富,人的健康壽命越長。對相關(guān)數(shù)據(jù)的分析顯示,總體上在食品多樣性越高的國家和地區(qū),人們健康壽命越長。

健康壽命是指人處于健康狀況下的生存時間。一個地方人們的健康壽命,比平均壽命更能反映人們的生存質(zhì)量。

食品多樣性得分第一的是新西蘭,日本和西班牙分列第二和第三。在健康壽命方面,日本以73.6歲位列第一,西班牙以71.9歲排在第二,瑞士和意大利以71.7歲排在第三。雖然食品多樣性和健康壽命排名并非完全一致,但總體上,在食品多樣性越高的國家和地區(qū),人們健康壽命越長。

研究人員解釋說,食品種類較少的話,人們攝取的營養(yǎng)容易不均衡。食品多樣化不僅可以為人體提供充足的營養(yǎng),也可能有助預防疾病。

責任編輯:榮瀟
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