寒露
今天是10月08日
今日寒露！
寒冷的天氣正式來臨
寒露過后
氣溫逐漸下降
氣候從涼爽轉(zhuǎn)為寒冷
寒露之后
已逐漸進(jìn)入深秋
對于胃和肺以及一些慢性疾病的考驗逐漸加大
寒露后做好這幾件事！
全家才能身體健康不生?。?/strong>
先收藏，再群發(fā)，功德無量
寒露應(yīng)該這樣做
1、飲食調(diào)養(yǎng)
秋天最重要的是防躁
這10種食物最是滋陰潤燥
“寒露”就應(yīng)該多吃這兩種食物
2、精神調(diào)養(yǎng)
俗話說“秋風(fēng)秋雨愁煞人”
秋天是最容易感傷的季節(jié)
所以應(yīng)注意精神上的調(diào)養(yǎng)
3、起居調(diào)養(yǎng)
寒露過后，
氣溫逐漸下降，天氣也越來越干燥
所以應(yīng)注意以下幾點
記??！一定要保濕！切記切記??！
4、運動調(diào)養(yǎng)
運動是最有效的養(yǎng)生手段
只有運動才能有一個強(qiáng)健的身體
寒露這些應(yīng)該多吃
寒露五個禁忌
寒露五個預(yù)防
防胃病
防哮喘
防感冒
防痛風(fēng)
防腎臟疾病
