網(wǎng)易娛樂專稿8月28日報道（文/黃勝春 徐子媛） 8月20日，由陳坤發(fā)起的心靈建設(shè)類公益項目“行走的力量”拓展訓(xùn)練從拉薩出發(fā)。拓展訓(xùn)練地點選在色拉烏茲山。今年陳坤好友周迅也加入了“行走”的行列。近日她接受了網(wǎng)易娛樂專訪，談到參加“行走”，周迅透露自己其實好幾次都想來，卻因為各種原因未能成行。實際“行走”后一開始沒有掌握好節(jié)奏，“想算了不走了”，最后還是因為愛面子堅持下來。
從一個事事被照料妥善的女明星到素顏穿著防寒風(fēng)衣在風(fēng)雨里徒步的行者，周迅說自己回歸到人最自然最簡單的狀態(tài)：“什么事情都很簡單，而且很容易滿足。你餓了有東西吃，然后你想晚上那么刮風(fēng)下雨的時候有一個那么暖的被窩。我還懂得一個道理，就攀比這件事情絕對是吃飽了沒事兒干”！
“行走”需要止語，手機也沒信號，但周迅卻甘之如飴：“我整個感覺是舒服的”。她還透露了一個小秘密：“我一雙襪子穿四天”。
剛開始掌握不好節(jié)奏
網(wǎng)易娛樂：迅姐也是行走的力量幾年來的推動者，就是你幾次都說想要真正參與行走，為什么這次第七年才真正加入進(jìn)來呢？
周迅：其實也沒有為什么，其實我覺得就是不管是怎么樣，人生都有很多那種突然想到要去，就真的要去做這件事兒。其實之前從第一年坤兒開始說的時候，我就想著行走的力量，我那個時候還沒有那么戶外。然后慢慢的這幾年，其實我也看他一年一年的這樣子走下來，然后回來也都會分享一些故事，然后還有熊貓也是認(rèn)識很久，然后也都一起都沒有參與。但是我去過一次那個敦煌，敦煌那次其實我有一點想走的，就是剛開始不像這次一樣說我想要去走，而是到了敦煌之后我想要去走，但是坤兒那次拉練回來之后他就跟我說你不要走了，說你會受不了的，他說你還是回去吧。我說好。
然后就這一兩年我覺得可能也是跟，就是跟性情有所改變吧，就是我變成那個白天的動物，就比較白天想去做一些事情，也開始做一些運動吧，包括之前自己也去尼泊爾啊，然后本身也比較喜歡爬山，但是爬山和行走這還是兩回事兒。所以去年的時候就跟坤兒說，那今年行走我跟你去走。他說很好啊，我們第一年走的就是差不多是這條路線，拉薩。所以就是這樣子，沒有特別的原因。
但是在這個拉練的過程當(dāng)中，其實不大容易的。因為一個是高原嘛，有高原的那個呼吸啊，空氣啊，這些都比較難。然后在整個過程當(dāng)中，其實剛開始走的時候腿就酸嘛，就想算了不走了。而且我走到差不多就是拉練那一天都沒有走到那個廟門，我都已經(jīng)快吐了，因為我掌握不好那個節(jié)奏。因為我剛開始我已經(jīng)覺得我走的很慢了。但其實在高原，在我這個體能，在我第一次這個狀況之下其實我走的已經(jīng)算快的了。然后在這個過程之中熊貓也教我啊，然后就是說都要讓我再走慢一點。但其實那個心理節(jié)奏跟你那個腳步有點對不上。對，因為你那個腳步我已經(jīng)覺得走的很慢了，這要是在平常這樣走，其實是一個非常慢的一個節(jié)奏。所以這個對訓(xùn)練耐心我覺得是一個非常好的過程，而且就是有一些事情必定一定要花這些時間，你急也急不來。就像那天看著崖口真是急都急不來。因為其實第一天我上那個小山坡的時候已經(jīng)很吃力了，就下雨的那一天。但因為海拔沒有那么高，就是走的路途沒有那么的遠(yuǎn)，所以在過程當(dāng)中其實都是自己跟自己聊天嘛，然后同伴給你鼓勵，對，然后還有一個愛面子嘛。
攀比絕對是吃飽了沒事兒干
網(wǎng)易娛樂：其實你走的還可以感覺，有一段是我跟在你后面，我看你走的其實還挺好的。那晚上住帳篷習(xí)慣嗎？
周迅：其實我還挺喜歡這種感覺的，對。因為其實非常簡單，你一天的走路，其實那個時候就是說，以我第一次來講我沒有辦法去太欣賞周邊的風(fēng)景。對，我是只顧著自己倒氣，那個心臟啪啪啪啪。但是晚上睡在帳篷里我挺喜歡的，我覺得我像一個小老鼠一樣，我就把我那個包里的東西，我在帳篷里面不斷的在那兒放，這兒放一下，那兒放一下，好像覺得不大好。這兒放一下，那兒放一下，就像個小倉鼠一樣，到處摸。然后特別滿足，啊，我的東西都在。在山上我覺得最開心的事就是什么事情都很簡單，而且很容易滿足。你餓了有東西吃，然后你想晚上那么刮風(fēng)下雨的時候有一個那么暖的被窩。我還懂得一個道理，就攀比這件事情絕對是吃飽了沒事兒干，對。
一天不說話沒問題 不想回北京了
網(wǎng)易娛樂：還有就是那個行走的過程中不是要求止語嗎，然后會不會覺得很別扭？
周迅：其實我剛開始我還擔(dān)心我不會適應(yīng)止語這件事情，但是其實走起來完全沒有這方面的障礙，我發(fā)現(xiàn)我原來也可以一天不說話。
網(wǎng)易娛樂：一天不說話還是挺寂寞的。
周迅：還好哎。因為那個時候其實你心里就是說雖然累啊，但是你在大自然里的那個感覺，是讓你整個是很安靜的，你不會有那種躁動。就是說雖然你那個走的辛苦啊，就那種心急不是焦慮，不是像在大城市里好像沒什么事兒你都特別焦慮，反正就是你會很緊張。但在這兒雖然體力啊，呼吸啊什么的累，但是你整個腦子和心里面整個是很放松的。比如說晚上睡覺的時候經(jīng)常也會被雨啊，被風(fēng)啊，帳篷啪啪啪這種弄醒，但你不會特別的覺得怎么辦，你覺得如果弄掉就弄掉唄，就這樣唄。
我今天在回來的路上我還在擔(dān)心我不大想回到北京。因為我會覺得我會被那些東西淹沒，被車啊，這種那種東西，各種事情淹沒。雖然我走了三天就下去了，可是我很舒服，我整個感覺是舒服的。在過程當(dāng)中你會更了解自己吧，我反正雖然走的眼睛快發(fā)直了，我還是把它走完嘛，就那一天還是把它走完嘛，對。其實上次也說要找人背我啊什么的，我說不要。還有那是真美啊，我每次都站在那里說，美是真美啊。
手機沒信號 回到簡單日子
網(wǎng)易娛樂：如果不那么喘就更好了是吧。
周迅：對，所以我有些時候，就是在山里面的時候你會覺得城市里生活的人很，不能說可憐，就是如果他們有這樣的機會應(yīng)該來試一下這樣的日子。一個最簡單的日子，就是你餓了吃東西，困了睡覺，醒了走路，然后天黑就睡覺。我們真的就是天黑了睡，天亮了起嘛，一個非常自然的一個循環(huán)。
網(wǎng)易娛樂：手機在山里沒信號吧。
周迅：對，因為我在來之前，我其實已經(jīng)被手機弄的有點，不是說我的信息多或者什么，而是你習(xí)慣性的老是要看，你就是說沒事兒我都要去找就是手機在哪里，對。
網(wǎng)易娛樂：已經(jīng)習(xí)慣了被手機操控了。
周迅：對，但是其實也沒什么好看的，也沒有東西是好看的，但你好像還是不斷的去看，已經(jīng)成了一個強迫性的東西我覺得。但是你在山里邊兒反正也沒信號，多好。
在雨里分東西吃
網(wǎng)易娛樂：有沒有具體的哪一件事特別讓你觸動？
周迅：我不知道，因為可能我平常生活環(huán)境大家也都挺互相關(guān)愛的。啊，我記得有一天熊貓在那個山頂廚房，在給我們開小灶。然后下著雨我們就在聊天，就都想不起來聊什么了啊，都忘了具體聊什么了?？墒俏覀儙讉€人就穿著雨衣，雨下的很大，我們就坐在那兒，就是我們還說雨下的很大，我們干嘛不走啊，就是挺好的。大家穿著雨衣站在大自然里面，還有這些小牛就過來跟我們蹭蹭啊。然后帳篷旁邊就是小牛，還有奔過來的好多小馬，你會覺得特別的和諧，而且也不互相傷害。而且比如說小牛要吃塑料袋，我們就不給它吃嘛。就那種特別和諧，旁邊還有小花，下著雨，雨真的是滴滴滴的哦，不是小雨哦，是大雨。那個感覺很美好，然后我們分東西吃就這樣，那個氛圍那個感覺，對。
網(wǎng)易娛樂：你覺得哪幾樣?xùn)|西是行走必帶的。
周迅：必帶的啊，好多啊。水啊，吃的啊，帳篷，睡的啊。對啊我覺得這是必須的啊，別的其實都還好，對。就是食物，這也是人最基本的生存，我覺得這是我體會到一個人最基本的生存的一個需要，別的都就是可有可無。你看我下車我就化妝了，你說我在山上對不對，大家都非常真實。你看我下車我已經(jīng)被淹沒，我已經(jīng)打噴嚏了。就是一個習(xí)慣性的東西又回來了。但是你也可以做到那樣子，也沒問題。
適應(yīng)得很快 一雙襪子穿四天
網(wǎng)易娛樂：你覺得回去以后會有什么變化嗎？
周迅：我不知道啊，對呀，我還沒發(fā)生呢。但是我覺得就是說，如果有這個機會，人應(yīng)該體會一下人最基本的需求，是挺美好的一件事情。當(dāng)回到大城市的時候，我覺得我一定會，我其實生活已經(jīng)相對挺簡單的了。你說一雙襪子穿四天。
網(wǎng)易娛樂：你這次是穿了四天嗎，一雙襪子。
周迅：對呀。
網(wǎng)易娛樂：一雙襪子藏在里面看不出來。
周迅：對呀，你進(jìn)了帳篷也看不出來啊。第一天晚上我睡不著，可能是缺氧啊。我睡不著熊貓還照顧我，給我買了一個比較暖的睡袋，要不然。第二天我就聰明了知道嗎，第一天我就是穿著褲子襪子，然后衣服，但是我那個羽絨衣脫了。因為他那個睡袋漏風(fēng)，所以羽絨衣蓋在那個漏風(fēng)的地方。你把手伸出來又冷，伸進(jìn)來又熱，所以我在里邊兒反反復(fù)復(fù)。我第一天大概也就睡了兩三個小時吧，對。然后第二天我就聰明了，我把外褲脫了，穿那條抓絨褲，然后穿著羽絨服戴帽子，帶那個毛帽，就不冷了。
所以這種環(huán)境學(xué)習(xí)能力很快的，什么吃東西學(xué)習(xí)能力超快的，自己就學(xué)會了后面。所以這種極端環(huán)境，我們這個還不算極端環(huán)境，我們就動物跟著我們，我們還做吃的，還有熱水，每天早上還有雞蛋吃。
