日前，膠州市居民尤女士為了減肥瘋狂健身，在健身房?jī)?nèi)瘋狂騎行動(dòng)感單車20分鐘后回家發(fā)現(xiàn)自己的小便呈醬油色，這下嚇壞了尤女士，到醫(yī)院一查由于激烈運(yùn)動(dòng)引起了“橫紋肌”溶解，而且還有急性腎損傷。醫(yī)生提醒，鍛煉一定要適度，過(guò)度鍛煉往往會(huì)適得其反。

出于對(duì)健康的要求、對(duì)好身材的渴望，越來(lái)越多的人加入到健身中來(lái)，膠州市33歲的尤女士，也為了減肥辦理了健身卡。8月初，尤女士來(lái)到健身房，在勁爆的音樂(lè)聲中騎起了動(dòng)感單車。大約過(guò)了20多分鐘后，她感覺(jué)雙腿痛得厲害，實(shí)在不能堅(jiān)持就停了下來(lái)。回家后尤女士雙腿持續(xù)疼痛、乏力，以為是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大勞累引起的并就沒(méi)有在意。但在隨后的幾天中，她突然發(fā)現(xiàn)自己小便呈醬油色，肌肉持續(xù)乏力、疼痛，并出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況，在醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)血肌酐達(dá)到700多，這才慌了神，以為自己得了尿毒癥，急忙來(lái)到青島市膠州中心醫(yī)院就診，在仔細(xì)詢問(wèn)病史、查看化驗(yàn)結(jié)果后，腎病風(fēng)濕免疫科副主任劉強(qiáng)診斷為橫紋肌溶解并伴有急性腎損傷，告知患者并非尿毒癥，只要及時(shí)治療，可以恢復(fù)。經(jīng)過(guò)透析、補(bǔ)液，橫紋肌溶解釋放的肌紅蛋白排除后，壞死的腎小管上皮細(xì)胞慢慢恢復(fù)，目前患者已經(jīng)痊愈出院。

劉強(qiáng)告訴記者，人體有三種肌肉，一是骨骼肌，二是心肌，三是平滑肌。橫紋肌溶解是一種內(nèi)科急癥，是指橫紋肌細(xì)胞的完整性受到損害，細(xì)胞里面的成分釋放進(jìn)入細(xì)胞外液和血液循環(huán)，這一過(guò)程就叫做橫紋肌溶解。橫紋肌溶解癥患者如果未進(jìn)行及時(shí)診治，可對(duì)腎臟和心臟造成嚴(yán)重的后果，甚至?xí)＜吧?。適當(dāng)?shù)腻憻挘粌H可以強(qiáng)身健體，而且能夠保持頭腦清醒。如果平時(shí)沒(méi)有鍛煉基礎(chǔ)，這種偶爾的大運(yùn)動(dòng)量鍛煉可能會(huì)給身體帶來(lái)致命的傷害。

齊魯晚報(bào) 齊魯壹點(diǎn)記者劉震 通訊員 宋曉玲 莊笑琳

相關(guān)鏈接：如何防范橫紋肌溶解？

1.不要過(guò)量飲酒，包括酒精的損害、醉酒后的長(zhǎng)時(shí)間臥床、肌肉壓迫都是橫紋肌溶解的高危因素；

2.疲勞狀態(tài)、生病或喝酒后時(shí)，需靜養(yǎng)休息；

3.了解自己的身體狀況，采取合適的運(yùn)動(dòng)方式；

4.運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)且有鍛煉計(jì)劃，量力而為。

劉強(qiáng)提醒，橫紋肌溶解綜合征通常有渾身肌肉疼痛、肌肉水腫，惡心嘔吐，出現(xiàn)醬油色的尿等，如果有上述高危病史，出現(xiàn)這些癥狀，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。