2月10日，青島市體育社會組織“全身健身大拜年”系列公益活動的擊劍項目體驗活動在青島仲滿擊劍運動俱樂部成功舉辦。本次活動由青島市體育局、青島市體育總會倡議，青島仲滿擊劍運動俱樂部具體組織。共有近20人參加本次活動，小體驗者年齡6歲到16歲不等。

俱樂部參與此次活動的為鄭修斌、孫明兩名教練，他們都是國家一級運動員，在各大比賽中都取得過非常不錯的成績，也有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗。

課程開始之前，首先進(jìn)行熱身練習(xí)，教練囑咐家長一定要配合好教練，鼓勵引導(dǎo)孩子。教練通過鋪上繩梯引導(dǎo)孩子們做各種小練習(xí)，了解每個孩子的平衡力與腳底彈性。

一系列的熱身游戲結(jié)束后，大家稍作休息。隨后，教練給他們講解了擊劍的種類、實戰(zhàn)中所用到的場地（劍道）、裁判器托線盤以及比賽規(guī)則等。然后，兩名教練員穿上整套保護(hù)服給孩子表演一場擊劍實戰(zhàn)，孩子們是第一次這么近距離觀看實戰(zhàn)表演，非常興奮。

實戰(zhàn)結(jié)束后家長和孩子分開站成兩排，學(xué)習(xí)擊劍的敬禮、實戰(zhàn)姿勢、前一步（進(jìn)攻）、后一步（后退）?；镜牟椒W(xué)習(xí)結(jié)束后，進(jìn)行幾分鐘的反應(yīng)能力的小游戲—根據(jù)教練的口令做出準(zhǔn)確的動作，孩子們玩的很嗨，也非常認(rèn)真，都希望能堅持到最后，不想過早淘汰。教練則希望通過這樣的游戲來吸引他們的注意力，也放松一下他們的腿部肌肉。游戲過后教練給每個孩子和家長發(fā)了持劍用手套，來進(jìn)行刺靶，孩子們摸到了真正的劍很開心，也很好奇，教練輔助著孩子的手臂進(jìn)行刺靶，引導(dǎo)家長做的時候孩子也在非常用心地看。

進(jìn)入到實戰(zhàn)體驗環(huán)節(jié)，在簡單做了一下雙人練習(xí)，講解一下距離感后，進(jìn)入了最激動人心的環(huán)節(jié)——擊劍友誼賽的實戰(zhàn)環(huán)節(jié)。俱樂部工作人員給每一位參加活動的孩子和家長穿上了整套的保護(hù)裝備，并根據(jù)身高分組，家長跟教練進(jìn)行實戰(zhàn)，孩子們之間進(jìn)行實戰(zhàn)。

比賽開始了，首先進(jìn)行的是教練與家長的實戰(zhàn)，教練引導(dǎo)家長做一些進(jìn)攻動作、直刺動作，因為家長們多數(shù)不熟悉擊劍，全程更像是一場實戰(zhàn)輔導(dǎo)，孩子們在為父母加油。成人之間的對決結(jié)束后，緊接著是孩子們的實戰(zhàn)，小朋友們都有點小緊張，好在教練在旁邊一直指導(dǎo)，家長們也在旁邊給孩子鼓勁。教練們還貼心地指出應(yīng)該注意的問題。

實戰(zhàn)結(jié)束后的握手以及放松練習(xí)，都做得毫不馬虎，顯得非常專業(yè)。最后，教練還簡單提問了講解的一些小內(nèi)容，并大致又強(qiáng)調(diào)了一遍，增強(qiáng)小朋友們的記憶。

活動在孩子們的笑聲中結(jié)束了，仲滿擊劍俱樂部負(fù)責(zé)人表示，此次活動采用體驗與俱樂部的節(jié)日期間的訓(xùn)練相結(jié)合，并且用嚴(yán)謹(jǐn)而不失活潑的全程體驗，向參與者展示了擊劍這項歷史悠久的傳統(tǒng)體育運動項目獨特的魅力，希望可以通過更多的活動來普及擊劍這個項目，讓更多的家長和孩子認(rèn)識了解擊劍。

據(jù)俱樂部負(fù)責(zé)人介紹，青島仲滿擊劍運動俱樂部成立于2013年，也是北京奧運會佩劍個人冠軍仲滿在全國開設(shè)的首家專業(yè)擊劍培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。俱樂部占地面積兩千余平米，內(nèi)設(shè)十余條國際標(biāo)準(zhǔn)劍道，訓(xùn)練環(huán)境優(yōu)雅，教練陣容強(qiáng)大。憑借強(qiáng)大的軟硬件設(shè)施，俱樂部成立以來為國家隊輸送了兩名專業(yè)運動員，為省市專業(yè)隊、各大名牌院校培養(yǎng)出多名擊劍人才，擊劍進(jìn)校園工作成效顯著，目前已經(jīng)和市南區(qū)、市北區(qū)、嶗山區(qū)等多個學(xué)校合作開展進(jìn)校園工作。舉辦了中國擊劍俱樂部聯(lián)賽分站賽、仲滿擊劍杯山東省擊劍公開賽等各類賽事活動。