炎炎夏日，大家最想做的事情，就是呆在舒服的空調(diào)房里。然而有很大一部分市民，卻更愿意在健身房消費(fèi)汗水。

暑期健身“火”起來

昨日中午，記者在紅門路某健身房里看到，不少市民正在健身。該健身房的負(fù)責(zé)人告訴記者，暑期前來健身的人有所增加，以學(xué)生和上班族為主。

家住塔橋路的吳先生，今年30歲，由于平時(shí)工作都在辦公室坐著，偶爾應(yīng)酬喝酒，也讓肚腩大了起來。“現(xiàn)在正值夏季，白天時(shí)間長，晚上7點(diǎn)多鐘天還很亮，所以去健身房健身完回家也不覺得晚，而且夏季健身更容易流汗，瘦身效果更明顯。”吳先生說。

記者看到，不少學(xué)生模樣的市民也在健身，據(jù)負(fù)責(zé)人介紹，該家健身房專門為學(xué)生們開設(shè)了暑期健身班，很受青睞。小張是一名高二學(xué)生，由于平時(shí)學(xué)業(yè)較忙，根本沒有時(shí)間鍛煉，暑期一到，他就來報(bào)名了，他最愛的運(yùn)動(dòng)就是每天晚上的動(dòng)感單車。

動(dòng)感單車最受青睞

隨后，記者也走訪了其他幾家健身中心，同樣能感受市民們的運(yùn)動(dòng)熱情，動(dòng)感單車、爵士舞等項(xiàng)目都有市民參與。據(jù)多家健身房負(fù)責(zé)人介紹，最受青睞的項(xiàng)目還是每晚的動(dòng)感單車課程。健身教練介紹，動(dòng)感單車讓人們感受動(dòng)感音樂的同時(shí)，也能起到減肥、增強(qiáng)臀部和腿部的美感等作用。

另外，健身教練提醒市民，燥熱的天氣增大人體能量消耗，高強(qiáng)度和長時(shí)間運(yùn)動(dòng)易造成出汗過多而虛脫。市民在健身后，可以飲用適量的鹽水或電解質(zhì)飲料來補(bǔ)充人體所需。