天氣一升溫，空調(diào)就紛紛出動了。很多人洋洋自得地在夏日享受著開空調(diào)的清涼，覺得正是人生莫大的享受。但與此同時，日日吹空調(diào)也是人生莫大的危機。吹著空調(diào)的夏季，我們不僅要懂得正確消暑降溫，還要預(yù)防空調(diào)病的出現(xiàn)。具體的方法，還是來看看專家的指導(dǎo)吧。

許多家庭早已淘汰了傳統(tǒng)的扇子，連電風(fēng)扇都不見了蹤影。當(dāng)盛夏熱浪襲來，空調(diào)馬上啟動，“空調(diào)病”也隨之而來。

專家指出，從熱到?jīng)龌蛘邚臎龅綗幔夹枰o身體一個緩沖期，驟冷驟熱最易生病。在夏季來臨時，最好先用扇子、電扇等方法防暑降溫，然后再開啟空調(diào)，以增進身體適應(yīng)炎熱氣候的能力。

驟冷驟熱最易惹病

夏天人們往往從炎熱的室外進入空調(diào)室，這時呼吸道受刺激易發(fā)生痙攣，引起咳嗽、流涕、發(fā)燒。而且，從炎熱的戶外走到冷氣大開的室內(nèi)，因為出汗時汗孔、毛細血管都處于張開狀態(tài)，突然遇冷時急劇收縮，很容易感冒、中暑。反之，長時間待在空調(diào)房里，毛孔處于收縮狀態(tài)，突然來到悶熱的房間或戶外，毛孔不能及時打開，也容易生病。